アレスト玉名なら
頑張らなくても楽しく続けられる

あなただけのカルテを基に、
スタッフがトレーニングから食事まで伴走、
地域最多のフィットネスで、
自分ぴったりの運動が見つかる。

あなたのペースで楽しく続けられるから、

選ばれる理由

なんでもあるフィットネスジムながら
パーソナルジム顔負けのサポート
を提供いたします

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  オーダーメイドの
  トレーニングメニューと
  食事アドバイス

  

  まずは、これまでの悩みや理想のボディをお聞かせください。
  無理のない目標設定から、オーダーメイドメニューの作成、食事アドバイスまで 無制限・完全無料でサポートします。
  
  アレスト玉名のサポートは、マシンの使い方、フォーム確認などの実技指導はもちろんのこと、 その日の気分や体調に合わせたメニュー変更もいつでも相談ください。
  
  食事アドバイスでは、食べる楽しみはそのままに理想のボディを目指します。

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  地域最多の
  スタジオレッスン
  地域唯一の
  プール・お風呂・サウナ完備

  

  フィットネスはジムトレーニングだけではありません。
  ヨガ・ピラティスなどのスタジオレッスンからプールなど、様々な分野があります。
  アレスト玉名では、各分野に厳選採用したインストラクターを配置し、充実したフィットネス体験を提供しております。
  
  また、コンディショニングに欠かせないお風呂・サウナなど施設も完備しています。
  
  全ては楽しく続けられるフィットネスを見つけていただくためです。
  

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  目標の達成度合いを
  数値で見える化

  

  見た目の変化だけでなく、目標までの数値も管理したい方のために、 体組成計「InBody」が現在の身体の状況を数値で教えてくれます。
  InBodyでは、体の各パーツごとの筋肉量や体脂肪量、内臓脂肪のレベル、基礎代謝が分かるため、測定結果と目標からメニューの調整もできます。
  
  アレスト玉名が採用している体組成計「InBody」は他ジムで有料必至ですが、無制限・無料で開放しており、いつでも経過を確認することができます。
  

お客さまが自分だけの楽しさを実現できるように、
充実したサービスと清潔な施設運営の提供を
心がけています。

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  ひとりでのトレーニングは、孤独感や、時には危険と隣り合わせになってしまいます。
  そこで、アレスト玉名のトレーニングジムでは、常にスタッフが見守り、日頃のアドバイスから、ダイエットのお手伝い、メニューの作成まで、楽しくサポートしています。

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  膝が痛くて激しい運動は難しい、そんな方はまず温水に入ってみましょう！
  水の中を歩くだけでも全身運動で良い運動になるだけでなく、睡眠不足解消にもつながります。
  週1回でも少しずつ時間や回数を増やしてみて、体が軽くなってくるのを体感できたら、もう運動不足とは「さよなら」です。

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  簡易的なシャワーのみのジムが一般的な中で、アレスト玉名では、お風呂に加えて、サウナと水風呂まで完備！
  トレーニング後のサウナが好きな方は、こちらで存分に「整えて」ください。

玉名市で唯一、スタジオを完備しており、
豊富なスタジオレッスンを揃えています。

• ヨガ

  

  体を見つめなおす。姿勢のキープでインナーマッスルを刺激！きれいでしなやかな体づくりを目指します！

• ピラティス

  

  体のバランス維持。簡単な姿勢から呼吸法まで。ココロと体のバランスを整え、柔軟性を向上します。

• 自給自足体操

  

  自然な治癒力を刺激！身体の歪みを無理なく修整する「自給自足の体づくり」を目的としたプログラムです。

• 健美操

  

  東洋医学版エアロビクス！ゆっくりとしたリズムで気功や太極拳を取り入れ、内側からもキレイにする健康体操です。

• 太極拳

  

  心とからだを芯から癒す。姿勢のキープで、楽しくインナーマッスルを鍛えます！心と体の健康運動です。

• ZUMBA

  

  ラテンでノリノリ！パーティーの雰囲気で楽しむラテンダンスエクササイズ！体と心に効果的です！

• リズムストレッチ

  

  アレスト玉名オリジナル！簡単なヒップホップとストレッチが融合した、楽しいプログラムです。

• エアロビクス

  

  ザ・有酸素プログラム。全くの初心者から中級者まで。 ダンスやトレーニングを組み合わせます。 終了後の汗は格別！

• LesMILLS BODY PUMP

  

  音楽とトレーニングの融合！世界最速のシェイプアッププログラムで、たのしく燃焼系の身体づくり！年齢、性別は問いません！

• LesMILLS BODY COMBAT

  

  格闘技好き必見！格闘技の要素を取り入れたストレス解消プログラム。 脂肪燃焼と心肺機能を向上します。

• LesMILLS CORE

  

  最新コアトレーニング！短時間で行う最先端プログラム！ 体の引き締めに、大きな効果が期待できます！

アレスト玉名の5つの特徴

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  1. 伴走型のサポート

     マシンの使い方などのサポートだけでなく、あなたに合わせた目標設定からオーダーメイドメニューを作成し、食事アドバイスまで伴走型のサポートを実現します。

     

  2. 数字で確かな効果を実感

     見た目の変化だけでなく、数字で目標を追いたい方向けには、InBodyをご用意しています。 体重だけでは分からない身体全体の「筋肉量」や「体脂肪量」などの変化を楽しみながら、成果を実感しましょう。

     

  3. モチベーション維持

     トレーニングの成果には、数字には出ない変化もあります。お客さま一人一人がそれぞれの楽しさを見つけ、挫折しないようにメンタル面でもサポートを行います。

     

  4. 初心者大歓迎！
     レベルに合わせたレッスン

     「1人できない人がいるのは恥ずかしくないかな」そんな心配が吹き飛ぶように、初心者でも楽しめるレッスンのほか約15種類のプログラムを用意しています。

     

  5. 生活に変化を起こす
     新しい出会い

     アレスト玉名に通うみなさまが健康で笑顔なのは、初心者でも楽しめるレッスンのほかここにしかない出会いがあるから。フィットネスやジム通いが初めてでも、スタッフやインストラクター、仲間たちが笑顔で迎え入れてくれます。

     

1. 

   ご予約

   弊社のLINE公式から、ご予約ください。

2. 

   メッセージの返信

   いただいたご予約メッセージを確認次第、スタッフより折り返し、ご連絡させていただきます。

3. 

   見学予約日を決める

   スタッフとメッセージのやり取りにて、見学予約日を決めていただきます。

4. 

   オリエンテーション

   来店後は、担当スタッフがメニュー等についてご説明させていただきます。アレスト玉名では、ご予約日に全てのコースを無制限でお試しいただけますので、まずは施設を存分に楽しみましょう！

5. 

   アフターカウンセリング

   自宅でできるトレーニング、お食事など、帰宅直後から即実践できるアドバイスをさせていただきます。
   もし、ご入会されない場合も、LINEに登録していただいている方は、他店では有料1000円/回のインボディ計測がいつでも無料なので、お気軽にご来店ください。